Coach sportif 06

Votre coach sportif dans les Alpes Maritimes : Pour une activité sur mesure !

Bénéficier d’un coaching pour quelques heures, une journée ou sur quelques mois pour progresser ou préparer un objectif, constitue une expérience qui peut changer la façon de pratiquer une activité, améliorer significativement la confiance en soi, la performance et l’habileté dans la gestuelle.

Profitez du cadre incroyable des Alpes Maritimes, votre coach sportif vous accueil sur Nice et les alentours.

Coaching en pleine nature sur des activités randonnées, le trail, la raquette à neige, le canyoning ou la mise en forme !

En groupe ou en individuel, le potentiel, libérer des capacités et parfois dévoiler dans l’activité que vous avez choisie, une efficacité jusque-là insoupçonnée. En établissant une relation de partenariat suivie, le coach sportif va pouvoir obtenir de son partenaire, durant une période définie, des résultats concrets et mesurables sur les entraînements, approfondir ses connaissances et améliorer ses performances. Le préparateur physique peut vous aider à gérer la complexité et les incertitudes croissantes qui existent couramment quand on veut progresser dans un sport ou comme en trail lorsque l’on souhaite passer sur des formules de courses que l’on ne maîtrise pas. Chaque personne reste maîtresse du contenu qu’il veut travailler ou perfectionner. Mais c’est ensemble que l’objectif, le cadre et les résultats attendus sont définis !

Saison d’activité :
Toute l’année

Le coaching, c’est quoi ?

Une relation suivie dans une période définie qui permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables, d’approfondir ses connaissances et améliorer ses performances. Cela peut être en préparation d’un ultra trail, la planification et l’accompagnement sur des sorties longues, l’organisation de week-end de charge, des entrainements de nuit avec la gestion du sommeil, etc.

Le coaching en pratique !

Il peut se pratiquer en séances individuelles ou en séances collectives, souvent dans un lieu spécifique pour travailler un contenu défini. Ces séances sont souvent assorties d’échanges écrits par e-mail qui permettent un suivi continu des ressentis, les ajustements éventuels jusqu’à l’objectif avec si besoin une gestion du mental qui souvent s’avère essentielle à l’approche de l’objectif !

Un coach sportif, pour quoi faire ?

Dans son rôle de partenaire, le coach est dans une position qui lui permet d’être à l’écoute de son client et de comprendre les enjeux et les pressions qu’un projet suscite. Le simple fait de s’inscrire à une course peut, des mois avant la date, générer des interrogations et des doutes, auxquels le coach peut apporter les réponses. Le coach va pouvoir notamment :

  • Établir une préparation fondée sur un objectif précis et daté ;
  • Identifier des indicateurs de résultat (course de préparation par exemple) tout au long du programme ;
  • Renforcer les motivations et les compétences ;
  • Identifier si besoin des options ;
  • Imaginer des problématiques pour faire progresser ;

Lors des sorties, le coach professionnel engage sa responsabilité ; lorsqu’il constate des dysfonctionnements il doit prendre le recul nécessaire pour garantir l’efficacité de ses décisions et maintenir l’intégrité physique et morale de son partenaire ou du groupe.

Un coach = des compétences !

  • Établir les bases avec son partenaire ou le groupe : comprendre ce qui est demandé et se mettre d’accord sur les moyens pour y parvenir.
  • Créer une relation avec son partenaire : établir un climat de confiance et de respect, dans une relation spontanée basée sur une communication ouverte, souple et rassurante.
  • Communiquer avec efficacité : écouter avec attention son partenaire, poser des questions pertinentes pour révéler les informations nécessaires.
  • Apprendre à réussir : intégrer et évaluer les informations et présenter des suggestions pour atteindre les objectifs fixés.
  • Imaginer des opportunités d’apprentissage à la fois durant les séances de coaching et dans des situations quotidiennes, afin d’habituer le corps et les muscles à de nouvelles actions qui peuvent se révéler efficaces faces aux résultats souhaités.
  • Savoir analyser le plus objectivement possible pour centrer son attention sur ce qui est important pour le partenaire.

Je m’adapte à vos besoins, vos envies et vos objectifs en coaching personnel ou entrainement personnalisé, vous propose un programme et contenu adapté au sport de pleine nature que vous choisissez. Je peux vous apporter un système d’entrainement progressif, compilant divers types de sorties qui vont vous permettre d’acquérir expérience, confiance et volume d’entrainement adaptés aux compétitions choisies !

Votre coach sportif sur Nice et ses environs

Vous cherchez un coach sportif de pleine nature près de l’agglomération niçoise ou dans les villes proche, comme Cagnes-sur-Mer, St-Laurent-du-Var, Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche Monaco ou encore Cannes? Vous pouvez me contacter directement sur cette page.